أفضل حذاء طفل المشي 2014 14

+

أفضل أحذية المشي ل2016 العثور على أفضل حذاء المشي لقدميك مع هذا دليل خطوة بخطوة. العثور على زوج جيد من الأحذية الرياضية ليست ذات حجم واحد يناسب الجميع النهج. من المهم أن تعرف بالضبط أي نوع من الأحذية تحتاج قدميك حتى تتمكن من الحصول على تناسب معظم مريح. مصممة الأحذية لأنواع مختلفة من قدم (أقواس عالية، أقدام مسطحة، overpronation، البسط) وارتداء نوع خاطئ يمكن أن يؤدي إلى وقوع إصابات وآلام في القدمين والركبتين والسيقان والوركين. من المهم جدا لارتداء حذاء رياضة التي توفر النوع المناسب من الدعم والتحكم في الحركة التي تحتاج قدميك. أفضل حذاء المشي للرجال مع أقدام مسطحة والأقواس العالية وoverpronation يمكن العثور عليها هنا أفضل حذاء المشي للمرأة مع أقواس عالية، أقدام مسطحة، overpronation وunderpronation يمكن العثور عليها هنا إذا كنت غير متأكد من أي نوع من حذاء رياضة تحتاج قدميك، يرجى قراءة لدليل خطوة بخطوة لإيجاد الزوج أكثر راحة من أحذية المشي لقدميك. الخطوة الأولى لإيجاد أفضل زوج من أحذية المشي لقدميك هي لمعرفة ما هو نوع قدمك. هذه المادة سوف المشي لكم من خلال خطوات للقيام بذلك. ثم، سوف تجد قائمة مخصصة من الأحذية التي تم تصميمها لتناسب قدميك تماما. "نجاح باهر! لقد تم البحث في شبكة الإنترنت لفترة من الوقت في محاولة لمعرفة المزيد عن بلدي استلقاء. موقعك هو إلى حد بعيد أفضل وأكبر قدر من المعلومات ولقد وجدت. شكرا لك." يمكنك معرفة ما هو نوع من الأحذية التي تحتاج إليها في اثنين خطوات سهلة. سوف تحتاج إلى معرفة أي نوع من قوس لها قدميك (عادي، شقة أو عالي) وما هو مستوى كب لديك (عادي، تحت أو فوق). مع هذه المعلومات، يمكنك اختيار حذاء من شأنها أن توفر الحد الادنى من الراحة وتقليل أو القضاء على الإصابة. الأحذية الأفضل تصنيفا سيرا على الأقدام من إيجابيات ومشوا على حد سواء هي و Saucony، توازن جديد، اسيكس وبروكس. ستجد القوائم أدناه والتي تشمل كل من هذه العلامات التجارية، فضلا عن كيفية تصنيف مشوا عليها وكيف مريح ودائم هي عليه في الواقع. الخطوة 1: تحديد ديك قوس نوع كل ما تحتاج هو قطعة من الورق الملون، كيس من الورق البني أو الكرتون. الحصول على قدم واحدة الرطب والوقوف على الورق. نلقي نظرة على بصمة يترك قدمك. تحديد الفئة التي يقع قدمك إلى: عادي - وبصمة لديك تظهر أكثر من قدمك وستلاحظ عصابة كبيرة على السطح الخارجي للبصمة القدم الخاصة بك، وربط على الكرة من قدمك إلى الكعب. لديك قوس الحجم العادي ونوع القدم الأكثر شيوعا. المعروف أيضا باسم الكابة العادية، مما يعني قدمك ينهار إلى الداخل قليلا لتساعد على امتصاص الصدمات. يمكنك ارتداء أي ما يقرب من الحذاء، ولكن واحدة مع بعض الاستقرار ينصح أن أقدم لكم بعض الدعم القوس. توصية الأحذية: الأحذية الاستقرار والمرونة معتدلة. شقة - إذا كنت تستطيع رؤية ما يقرب من بصمة كاملة من قدمك، فهذا يعني أنك قوس منخفضة، أو أقدام مسطحة. وهذا أمر شائع بالنسبة لأولئك زنها أكثر من 165 جنيه. المعروف أيضا باسم overpronator، قدميك لفة بشكل مفرط إلى الداخل عندما تهبط، والتي يمكن أن تسبب ألم في الركبتين والسيقان الخاصة بك. عليك ان تحصل على الحذاء الذي يوفر الاستقرار والدعم. الاستقرار أو مراقبة الحركة الأحذية، اعتمادا على شدة overpronation. قدم يتقوس عالية - إذا تبين بصمة الخاص فرقة رقيقة على السطح الخارجي للقدمك يربط الكرة إلى كعب، لديك أقواس عالية، وأقل نوع القدم المشترك. على الأرجح، كنت من underpronator أو الباسطة، وهذا يعني قدميك تميل إلى لفة الخارج لأنها الأرض والتي يمكن أن تتطور مشاكل مع الركبتين الخاصة بك إذا كنت لا لبس الأحذية المناسبة للمساعدة في هذه المسألة. توصية الحذاء: محايد خففت الأحذية، وأقصى قدر من المرونة س: كيف يمكنك أن تعرف متى حان الوقت لزوج جديد من الأحذية المشي؟ ج: يجب استبدال زوج الحالي كل 300-500 ميل. على الرغم من أن حذائك قد لا تزال تبدو لطيفة، والمواد داخل التي تساعد في تقديم صدمة الامتصاص لقدميك والساقين تبدأ لكسر. هي احتمالات، وجسمك سوف اقول لكم متى حان الوقت ليحل محل أحذية رياضية الحالية. إذا كنت تبدأ في الشعور الأوجاع والآلام في القدمين و / أو ساقيك وأنت لم استبدال حذائك في لحظة، وهذا مؤشر جيد على أن الوقت قد حان لزوج جديد. الخطوة 2: تحديد مستوى كب نمط ملابس على حذائك يمكن أن تساعدك على تحديد مقدار ما يكب عند المشي. كب هو كم لفة قدميك إما إلى الداخل أو الخارج لأنها ضرب الأرض. تصنع الأحذية الرياضية لدعم أنواع مختلفة من كب. على سبيل المثال، حذاء محايد هو الأكثر مرونة، ويقدم حذاء الاستقرار قدر من الدعم لقدميك، ويقدم التحكم في الحركة أقصى قدر من الدعم. نلقي نظرة على الأحذية التي كنت المشي في. تسليمهم ودراسة نمط ملابس. من الطبيعي بالنسبة للحدود الخارجي للكعب لديها بعض الملابس. إذا كانت المنطقة الداخلية للكعب هو أكثر البالية من خارج كعب، كنت overpronator (قدميك تميل إلى لفة الداخل كثيرا وأنت تمشي). توصية الحذاء: الاستقرار أو مراقبة الحركة الأحذية، اعتمادا على شدة overpronation.